逆子と一昨日の健診で診断され(妊婦健診(10))、
一昨日から助産師に教えていただいた逆子体操(逆子…)をやってみたのですが
案の定そんなすぐに成果はです…
でも私忍耐全然なくて…(子育て大丈夫かな、、、😅)
1番効率よく逆子体操するには…？？？
と2日頭を悩ませた結果…(笑)
助産師さんが言っていたもう1つのアドバイスを思い出しました！！！
…いや、ちゃんと覚えてろよ！って感じですよね。
逆子…にも書き忘れたのですが←
『体(骨盤・お腹周り)を温めて、循環を良くしておくのが大切です！』
…と仰っておりました。
ということは…
1番血液循環が良くなるお風呂あがりに
逆子体操をすればいいのでは？？？
という結論に至り、
早速実践してみました！！！✨
妊娠してからのお風呂あがりのルーティンは
ベットに横になりながらスキンケア＆保湿をするなので
右側を下の側臥位になりながらスキンケアを行ってみました！
ひっくり返った気がする！👶
本当かどうかは
明日以降、胎動の位置や頭の位置で確認したいと思います！(笑)
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